スポーツ研究センターが主催する2016年度のセミナーは、昨年度特に好評であった、実技を取り入れたセミナーを全3回で開催しています。
第3回セミナーを次のとおり開催します。初めての方もどうぞご参加ください。

第3回「トレーニング(2) 「自分の体重を使ったトレーニングの基礎と応用
～バランスのとれた健康的なからだをつくる～」
日時：2017年3月2日（木）15:00－16:30 （14:30受付開始）
会場：追手門学院大学トレーニングセンター「追fit」（大学正門前）
講師：田中　淳也（追手門学院大学トレーニングセンター「追fit」チーフトレーナー）
定員：20名（先着順）　※実技に参加できる方　
参加費：無料　（運動ができる服装。上履き持参）
後援：茨木市、茨木市教育委員会、茨木市社会福祉協議会

内容：バランスのとれた健康的なからだづくりのためには、自分の体重を負荷として用いる「自重」トレーニングが有用です。トレーニングバンドやバランスボールを使用して体験しながら、自分にあったトレーニング方法を学ぶことができます。初心者から上級者向けまで、多くのバリエーションを紹介します。

【講師紹介】
田中　淳也（追手門学院大学トレーニングセンター「追fit」チーフトレーナー）
びわこ成蹊スポーツ大学スポーツ学部競技スポーツ学科卒業。平成医療学園専門学校柔道整復師科卒業。NPO法人高島スポーツクラブにて長年トレーナーとして活動。2014年1月から追手門学院大学トレーニングセンター「追fit」　チーフ・トレーナー。柔道整復師

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